資料來源：國際厚生健康園區
出處: WebMD Health News
作者: Bill Hendrick
審閱: Laura Martin
【24drs.com】Oct. 4, 2010 – 根據一篇新研究，停經後的非裔美國女性，相較於久坐不動的同種族女性，每週有力運動至少2小時以上，可減少發生乳癌之風險達64%。
科學家檢視了居住在華盛頓特區的97名非裔美籍乳癌病患，將她們和102名同種族、未曾診斷有該病症者加以比較。研究對象完成有關運動規律的問卷。
研究者表示，相較於完全不運動的女性，過去一年內，每週致力運動至少2小時的停經後女性，發生乳癌的風險減少達64%。
【即便是中度運動也可減少癌症風險】
此外，相較於久坐不動的同種族女性，表示自己從事中度運動─如散步─的婦女，風險減少17%。
研究作者、Lombardi綜合癌症中心腫瘤助理教授Vanessa Sheppard博士在新聞稿中表示，我感到驚訝的是，我們在停經前婦女未發現顯著效果，但是，這可能意味著我們需要更多樣本。
Sheppard博士表示，我們從其他研究知道，維持體能活動對於非裔美籍婦女的其他疾病也有幫助，例如糖尿病和高血壓。五分之四的非裔美籍婦女不是過重就是肥胖，疾病控制對她們而言更是重要。
【侵犯性乳癌】
Sheppard博士表示，這是重要議題，因為，當更多白人婦女診斷有乳癌時，白人和非裔美籍婦女之間的乳癌有相當重要的差異。例如，非裔美籍婦女發生停經前乳癌的風險高於白人婦女，相較之下，較多非裔美籍婦女發生最侵犯型的病況，所謂的三重陰性乳癌(triple-negative breast cancer)。
研究者表示，當他們檢視整體體能活動的效果時，每週從事有力活動至少2小時加上散步，對停經前和停經後婦女的幫助都有顯著增加。
Sheppard博士表示，我們認為我們的結果雖有希望，但仍應小心詮釋。這是一個先驅研究、需要更大型、更嚴謹的研究，以精準量化運動對於發生乳癌的效果。不過，她表示，可以做出結論的是，如果非裔美籍婦女運動，她們可以掌握自己的健康。
本研究發表於一個醫學研討會中，應視為初步研究結果，因為它們沒有接受「同儕回顧」，也就是在醫學期刊發表前由外部專家審查資料。
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